Menu du 8 au 14 Octobre

Bonjour voici mon menu de la semaine.
A titre indicatif je note le coût de chaque repas en €/ pour 2 et le nombre de point weigth watchers en SP.

Mardi : 18 SP

Matin: café non sucré, 1 jus d'orange,  2 biscottes beurré  0,40€ 6 SP
Midi: Betterave en salade  0,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: Tartiflette 2,50€ 11 SP


Mercredi  :  18 SP

Matin: café non sucré, 1 jus d'orange, 2 biscottes beurré  0,40€ 6 SP
Midi: salade composé 1,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: Reste de tartiflette

Jeudi : 17 SP

Matin: café non sucré, 1 jus d'orange, 2 biscottes beurré  0,40€ 6 SP
Midi : salade composée  1,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: quiche 2,5€ 10 SP

Vendredi : 17 SP

Matin: café non sucré, 1 jus d'orange, 2 biscottes beurré 0,40€ 6 SP
Midi : salade composée  1,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: poisson pané riz pour moi et onglet riz pour Mr 2,5€ 10 SP

Samedi: 26 SP

Matin: café non sucré, 1 jus d'orange,  2 biscottes beurré  0,40€ 6 SP
Midi : salade composée  1,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: Cake 3€ 19 SP

Dimanche: 26 SP

Matin: café non sucré, 1 jus d'orange, 2 biscottes beurré 0,40€ 6 SP
Midi : salade composée  1,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: fondu savoyarde pain  3€  3 SP + la quantité de pain (50g= 3 SP)

Lundi :  SP

Matin: café  sucré, 1 jus d'orange, 2 biscottes beurré 0,40€ 7 SP
Midi : salade composée  1,50€  1 SP
Collation: café non sucré 0,05€ 0 SP
Soir: reste cake